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*** O Horário Certo para Dormir*** 05/10/2014

Um dia desses, eu estava navegando por aqui e encontrei uma matéria muito interessante sobre a importância da "rotina de dormir". Vejam bem, se nós, adultos vacinados, precisamos de horas regulares de sono, os pequenos, que ainda estão "entendendo o funcionamento do mundo", precisam ainda mais.

E eu sei que depois de um longo dia de trabalho, colocar os pequenos na cama pode ser uma tarefa complicada e cansativa, mas realizá-la trará ótimos benefícios à família inteira. Digo isso com conhecimento de causa: eu fui au pair 2 anos e sei da importância do sono para as crianças. 

Assim, a matéria da Veja começa com o seguinte parágrafo: "Uma criança que não tem horário certo para dormir pode apresentar um maior risco de problemas de comportamento e emocionais, como hiperatividade ou ansiedade. É o que indica um estudo britânico realizado com mais de 10.000 crianças e cujas conclusões foram publicadas nesta segunda-feira na revista Pediatrics."  E vai mostrando por A + B, a importância da criação de uma rotina do sono. 

E para ler até o final, clique no link http://veja.abril.com.br/noticia/saude/crianca-sem-horario-certo-para-dormir-tem-mais-problemas-de-comportamento

Eu espero que seja uma matéria útil. 

Abraços,

Tarci